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立秋后,女性多吃3种食物,淡化皱纹,美容养颜,促进新陈代谢

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豆腐蒸虾干

这道菜鲜爽嫩滑,好吃、好看、好有营养!豆腐在民间有着“植物肉”之称,是女性最爱的美味,搭配一些胡萝卜营养更出色,女性吃了嫩滑肌肤,延缓衰老,淡化皱纹的作用,孩子吃了有助于改善视力,抵抗眼部疾病的发生,早食早受益。

仙人掌果

仙人掌果富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力的效果,还有利于生长发育。富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,清除体内多余毒素。而且仙人掌果营养丰富,能美容养颜,抗衰老,还能提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

空心菜

空心菜中含有很高的叶绿素,叶绿素有“绿色精灵”之称,能帮助克制机体内部感染,预防皮肤疾病,可洁齿防龋,润泽皮肤。叶绿素还能抑制代谢过程中产生的硫化物,能控制由于机体代谢产生的口臭、汗味、尿味等异味。


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