月经不调吃什么药 月经不调怎么调理?龙之宇内至尊,灵域 逆苍天 小说,chenwenguang.com.cn,宋蔚佳,脱线一箩筐,玛娅丽娅,人参娘二区,贾继海,金融帝国下载,天之游侠官网,ca902航班,爵迹林允cg造型美翻,长沙晚报电子版,冒险岛人偶师暗号,480x320手机壁纸,洛奇英雄传旧纸条,星际浪子txt下载,艾诺迪亚4电脑版,徐浩鑫大图,火种原创文学网,莫麟传奇之四大古国全集,宠妻入骨神秘老公有点坏,穿越去做地主婆,让子弹飞经典台词,lioudehua,只想和你好好的 东奔西顾,毳牛湖,龙版合击pk009,ca1152航班,贾跃亭用神操作应对欠债,夺鼎1617,梁灿光,提防老千下载,纳达尔罗马,灵鹫飞龙txt,张殿昀,running man e33,漆大鱼,九转金仙异界纵横,迪豆官网,冻桐花,安禄山新史,炫日卡盟,沙尘下的传奇,埃米尔物语国服,张爱玲 红玫瑰与白玫瑰,云雀叫了一整天,这个明星来自地球,和教育校讯通,红色仕途笔趣阁,黑客 青幕山 小说,跑跑卡丁车bingo,花荫露,阳羡玉,松井优美,方佳全,心术秦怡,llk3.1,三江口元宝镇,帝少宠妻套路深,wow帝国的崛起,热血无赖扫堂腿,李励庄,三环新城社区网,曹鉴燎情人陈序图,赵正平视讯,韩非论道,长官爱人下载,叶峻雄,尚国胜,顾中发,神州狂澜,dnf牛头怪乐园开放时间,月芽儿官网,北京一平房起火,误惹邪魅夫君,女王骑士物语,我可以接受你的所有所有小脾气,arashramni,鸦天狗哪里多,qq皮肤大全,盲妾,重生之沙 费德提克,吉克隽逸童年照,丰奈儿,天行战记,纳如蓬,帮帮我爱神qvod,杨岳仕途微信传言,极品直播之无限作死,宓春磊,高玉言,琅琊榜小说txt下载,偶然黑客联盟,黎煜恒,zaal by gulon,滔天网,写给黄淮,嵩馥 官方网页,千色豹,
首页 / 新闻 / 正文

月经不调吃什么药 月经不调怎么调理?

rGkZCXJh

月经不调吃什么药 月经不调怎么调理?尽管月经不调分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经不调,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!

1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。

4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。

6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。

7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

月经失调吃什么调理

如果女性出现了月经失调,不仅可以采取药物治疗,还可以在生活中从饮食上入手,进行适当的调理,也有不错的效果。

1、益母草汁粥:需要益母草汁十克,生地黄汁和藕汁各一两。另外,再准备姜汁和蜂蜜少许,大米二两。把大米放在锅里煮,等到煮熟,再将以上准备的材料一起放入锅中,搅拌均匀即可。此粥特别适合女性食用,对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅,避免使用铁锅。除了上面所介绍的材料外,不要再添加其他食材。

2.可以吃鹿参雪燕膏,里面有人参 鹿胎 雪莲 燕窝 阿胶 红枣等都是一些名贵药食同源原料熬制而成。特别适合一些女性体虚宫寒、补气养血、月经不调或者备孕人群来滋补调理.

3..鸡蛋炖龙眼肉。材料:龙眼肉50g,鸡蛋1个做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。

4.当归羊肉汤。材料:当归、生姜各10g,羊肉片100g做法:将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者

5、益母草大枣红糖汤。,材料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g做法:将所有材料洗净,然后加水炖饮汤,每日早晚各1次。适用人群:经期受寒所致月经后延,月经过少的月经不调者。


龙之宇内至尊,灵域 逆苍天 小说,chenwenguang.com.cn,宋蔚佳,脱线一箩筐,玛娅丽娅,人参娘二区,贾继海,金融帝国下载,天之游侠官网,ca902航班,爵迹林允cg造型美翻,长沙晚报电子版,冒险岛人偶师暗号,480x320手机壁纸,洛奇英雄传旧纸条,星际浪子txt下载,艾诺迪亚4电脑版,徐浩鑫大图,火种原创文学网,莫麟传奇之四大古国全集,宠妻入骨神秘老公有点坏,穿越去做地主婆,让子弹飞经典台词,lioudehua,只想和你好好的 东奔西顾,毳牛湖,龙版合击pk009,ca1152航班,贾跃亭用神操作应对欠债,夺鼎1617,梁灿光,提防老千下载,纳达尔罗马,灵鹫飞龙txt,张殿昀,running man e33,漆大鱼,九转金仙异界纵横,迪豆官网,冻桐花,安禄山新史,炫日卡盟,沙尘下的传奇,埃米尔物语国服,张爱玲 红玫瑰与白玫瑰,云雀叫了一整天,这个明星来自地球,和教育校讯通,红色仕途笔趣阁,黑客 青幕山 小说,跑跑卡丁车bingo,花荫露,阳羡玉,松井优美,方佳全,心术秦怡,llk3.1,三江口元宝镇,帝少宠妻套路深,wow帝国的崛起,热血无赖扫堂腿,李励庄,三环新城社区网,曹鉴燎情人陈序图,赵正平视讯,韩非论道,长官爱人下载,叶峻雄,尚国胜,顾中发,神州狂澜,dnf牛头怪乐园开放时间,月芽儿官网,北京一平房起火,误惹邪魅夫君,女王骑士物语,我可以接受你的所有所有小脾气,arashramni,鸦天狗哪里多,qq皮肤大全,盲妾,重生之沙 费德提克,吉克隽逸童年照,丰奈儿,天行战记,纳如蓬,帮帮我爱神qvod,杨岳仕途微信传言,极品直播之无限作死,宓春磊,高玉言,琅琊榜小说txt下载,偶然黑客联盟,黎煜恒,zaal by gulon,滔天网,写给黄淮,嵩馥 官方网页,千色豹,

巨龙国际娱乐登录【主管Q扣:766606】
今日要闻